今月のヘルシーライフの更新は、薬局からのお便り「おくすり手帳の役割と上手な活用法」、ゲンキレシピ「お米の朝ごはん:水分を含み腹もちがよい」「パンの朝ごはん:そのまま食べられる便利な主食」です。ぜひお読みください。